rotamaru sleep blog

《皆さんの睡眠を良くする》をモットーにブログを書いています!!これを見れば睡眠の質が上がります!!

2020-05-04から1日間の記事一覧

【お酒と睡眠】眠りが浅い理由と対処法|睡眠コンサルタント(仮)

こんな人におすすめ・お酒で睡眠が浅くなる理由を知りたい・それに対する対処法を知りたい こんな疑問を解決します 皆さん、お酒は好きですか? 酒は百薬の長といいますが 睡眠を阻害してしまう恐れもあります 今回は ・お酒で睡眠が浅くなる理由・それに対…